Die überaus vielfältigen positiven Auswirkungen lassen sich mit Hilfe von Smoveys zu einem Ganzkörperausdauertraining steigern!
So lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gezielt trainieren und weitere gesundheitliche Effekte erzielen:

• Die Gelenke werden geschmiert, die Knochenstruktur gestärkt und Osteoporose vorgebeugt.
• Die Muskelkraft des ganzen Körpers wird gesteigert und Bänder und Sehnen werden belastbarer.
• Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gestärkt und Haltungsschäden vorgebeugt.
• Die Problemmuskulatur wird gestärkt (Nacken, Schulter, Rücken, Brust, Gesäß und Hüften).
• Die Gehirndurchblutung wird gesteigert und die Konzentrationsfähigkeit gefördert.
• Das Immunsystem wird trainiert und der Körper wird bei regelmäßigem Training vor Infekten geschützt.
• Die Koordinationsfähigkeit von Bewegungsabläufen wird geschult und verbessert.
• Die Darmtätigkeit wird bei regelmäßigem Training gefördert und reguliert.
• Stresshormone werden abgebaut und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
• Das Selbstwertgefühl wird gestärkt und erhöht und lässt bewusster leben.
• Die Lebensqualität wird durch eine bessere Körperwahrnehmung erhöht.
• Die Fettverbrennung und der Kalorienverbrauch werden erhöht.
• Die Sauerstoffaufnahme und die Transportfähigkeit der roten Blutkörperchen werden gesteigert.
• Das gute HDL-Cholesterin wird erhöht und das schlechte LDL-Cholesterin gesenkt.
• Die Fließeigenschaften des Blutes werden verbessert und der Herzmuskel gestärkt.